2019. január 13., vasárnap

Cukormentes túró rudi torta sütés nélkül - szénhidrátszegény, lisztmentes

 
Pikk-pakk összedobható, se hozzáadott cukor, se liszt nincs benne, és még sütni sem kell. Kicsit hamis ugyan a torta megnevezés, mert nincs tésztája, no de végül is a túró rudi se tésztás. ;-) Ez a finomság viszont jóval egészségesebb a klasszik túró rudinál, és ráadásul még finomabb is.
  
Mivel elég lágy, egy kicsit szétterül, nem lehet szépen, tortaként szeletelni, de az ízére nincs panasz. Ronda és finom. 
  
Hozzávalók a túrós réteghez:
  • 45 dkg félzsíros túró
  • 4 evőkanál görög joghurt
  • 4-5 evőkanál eritrit
  • 1 bio citrom reszelt héja
  • 1-2 evőkanál frissen facsart bio citromlé
  • őrölt vaníliarúd ízlés szerinti mennyiségben
  • 1 csomag zselatin fix
  
Elkészítés:
  • A túrót villával összetörtem, majd a joghurttal alaposan összekevertem.
  • Hozzáadtam a reszelt citromhéjat, citromlevet, vaníliát és az erirtitet.
  • Végül beleszórtam a zseltin fixet és gyorsan összekevertem.
  • A masszát egy kisebb méretű kapcsos tortaformába simítottam.
  
Hozzávalók a csokis réteghez:
  • 45 gramm kukoricakeményítő
  • 4 evőkanál cukrozatlan, jó minőségű kakaópor
  • 5 dl zsírszegény tej
  • 3-4 evőkanál eritrit
  
Elkészítés:
  • A kukoricakeményítőt és a kakaót egy edényben kevés tejjel simára kevertem.
  • A maradék tejet apránként hozzáadva összekevertem, majd alacsony hőmérsékleten felforraltam.
  • Amikor felforrt levettem a tűzhelyről és eritrittel édesítettem.
  • A pudingot a kapcsos tortaformába a túrós réteg tetejére simítottam, majd hűtőbe tettem néhány órára.
  • Tálalás előtt a tortát a keret mellett éles késsel óvatosan körbevágtam, hogy elváljon az oldalától, majd levettem róla a keretet.
 



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése